तीन पतिया जिनको हरेक दिन सुबह सेवन करने से कंट्रोल होता है Blood Sugar, और साथ-साथ हाई Blood Pressure वालो को भी होगा लाभ

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Healthy Leaves To Eat Daily: हम आपको ऐसे तीन पौधो के बारे के बारे में बताने जा रहे है जिनके सेवन से आपको दो भयावह बीमारीओं से राहत मिल सकती है हम बात कर रहे डायबिटीज (Diabetes) एवं ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) के रोगिओं की जिनको इन तीन पतियों के सेवन से लाभ हो सकता है


Blood Sugar And Blood Pressure: दुनिया में अनगिनत लोग डायबिटीज एवं ब्लड प्रेशर से ग्रस्त है डायबिटीज के लिए घरेलू उपचार ( Home Remedies For Diabetes ) एवं हाई ब्लड प्रेशर के लिए कुदरती उपाए बहुत लाभदायक है और ये दो बीमारी और कई अन्य बीमारीओं को बुलावा देती है, हम देखते हमे कई बार इन रोगो को काबू करने के आसान तरीके नहीं पता होते जिस कारण हम दवाओं पर आश्रित हो जाते है, डायबिटीज के लिए अच्छी डाइट ( Diet For Diabetes ) और ब्लड प्रेशर लिए खानपान ( Food For Normal Blood Pressure ) को संतुलित और हेल्दी बनाये रखना आवश्यक है हम आपको तीन पतिओ का समुच्चय बताएँगे जिसे हरेक दिन प्रभात से वक़्त खाली पेट खाने से हाई ब्लड प्रेशर एवं डायबिटीज को संतुलित करने लिए एक चमत्कार साबित हो सकता है 

रक्तचाप एवं मधुमेह को काबू करने वाली पत्तिया | Leaves that control Blood Pressure and Diabetes

1) नीम के पत्ते | Leaves of the Neem tree

नीम के पते सेहत के लिए काफी लाभदायक होते है, ऐसे कई प्रमाण आपको मिलेंगे जिसमे हरेक दिन नीम की पत्तियों के सेवन से ब्लड शुगर का संतुलन काम होता है, आपको इस बात का ध्यान रखना होगा की नियमित रूप से आप अपने शुगर की जांच करते रहे क्योकि इसके अधिक सेवन से मधुमेह कभी-कभी काफी काम हो जाता है 

2) तुलसी के पत्ते | Basil Leaves

जड़ी-बूटियों की रानी तुलसी को कहा जाता है तुलसी हमारे तन की अनेक प्रकार की बीमारीओं से रक्षा करती है अनेक शोधो एवं अध्ययनों से पता चला है की तुलसी के पते सुबह खाली पेट खाने से टाइप २ मधुमेह से ग्रस्त लोगो का ब्लड शुगर संतुलन कम होता है 

3) करी पत्ता | Curry leaf

भारतीय घरो में पकने वाले भोजन में इस्तेमाल होने वाली एक आम सामग्री है करी पत्ता, पते आपकी सेहत के लिए ही नहीं लाभदायक नहीं होते  बल्कि ये आपके व्यंजनों को भी सुगन्धित करते है करी पत्ते का रोजाना सेवन करने से इन्सुलिन बनाने वाली कोशिकाओं को उत्तेजित करता है  ये कोशिकाएं ब्लड शुगर संतुलन को नियंत्रित रखने में सहयता प्रदान करती है